Мы — про осознанную работу с телом 🤍 Мышечное тестирование на реформере — чтобы понять своё тело и выбрать самый эффективный путь тренировок. Стоимость — 900 ₽ Менеджер — https://t.me/reach_out48
Важно не только выкладываться на тренировках, но и вовремя давать себе время для отдыха! 🧘🏼♀️ Отдыхать душой и телом, разгружать голову, наполняться энергией и просто наслаждаться моментом. Ведь забота о себе — это не только про спорт и результат, но и про внутреннюю гармонию. Не забывайте ценить себя, слышать свои потребности и позволять себе паузы без чувства вины🤍 Вы заслуживаете не только достижений, но и восстановления!
Стретчинг — это не просто модное слово, это невероятная польза для твоего тела 🤍 Хочется чувствовать себя более гибкой, лёгкой и с красивой осанкой? Стретчинг как раз помогает мягко развивать гибкость, улучшать подвижность суставов и снимать ощущение скованности. 🧘🏼♀️ Ты можешь подарите себе время для здоровья тела, расслабления и гармонии 💌Записаться на тренировку можно в direct с помощью наших администраторов Telegram Max
Канал «СТУДИЯ ФИТНЕСА | ПИЛАТЕС І РЕФОРМЕР І ЛИПЕЦК» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«СТУДИЯ ФИТНЕСА | ПИЛАТЕС І РЕФОРМЕР І ЛИПЕЦК» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 720 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 23 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Особенно в те дни, когда кажется, что ничего не получается и прогресса вообще не видно. А потом смотришь на себя со стороны и понимаешь — да нет, я реально стараюсь, хожу, двигаюсь и не бросаю 💪🏼 Так что иногда самое мотивирующее видео — это ты сама 🤍 💌 Записаться на тренировки можно через наших администраторов Telegram Max
Собрали 3 упражнения, которые помогут мягко расслабить спину и снять накопившееся напряжение 🙌🏻 Выполняй упражнения в своем темпе и дискомфорт постепенно уйдет. Если ты хочешь не просто снять последствия «сидячей» работы, а именно системно работать над осанкой, снять зажимы и улучшить мобильность спины - записывайся на ЧЕК АП осанки и тренировку «ЗДОРОВАЯ СПИНА» 💌Наши администраторы всегда на связи и готовы рассказать подробно всю информацию Telegram Max
