Гардероб Вашей психики | Осипова

Вернулась с юга в Москву. Столько планов было на эти выходные! Ещё думала, как же везде успеть. В итоге: лежу, чихаю. Заболела, видимо, продуло в поезде. Моя бабуля говорила: "Загад не бывает богат". Никогда не понимала эту поговорку, а как же тогда планировать? А вы загадываете?

52 недели спокойствия 3 неделя. Лена собирается в отпуск До отпуска ещё несколько дней. Чемодан открыт. Купальник куплен. Билеты на месте. Казалось бы самое время радоваться. Но Лена уже прочитала прогноз погоды. Потом отзывы об отеле. Один человек написал, что питание стало хуже. Другой — что на пляже утром не хватает лежаков. А ещё рейс могут задержать. И вот Лена ещё никуда не улетела, а уже немного устала от собственного отпуска. Бывает у вас так? Иногда тревога пытается прожить будущее заранее, чтобы подготовиться ко всему. Только вместе с возможными неприятностями мы заранее проживаем и напряжение. 🌿 ПРАКТИКА ЭТОЙ НЕДЕЛИ Лена делит лист на две части. Слева: Что я могу сделать сейчас? Проверить документы. Собрать лекарства. Сохранить билеты. Уточнить трансфер. Справа: Что я не могу знать заранее? Задержат ли рейс. Понравится ли мне еда. Будут ли свободные лежаки. Каким в итоге окажется отпуск. И одна фраза на эту неделю: «Я могу подготовиться к поездке. Но мне не нужно проживать её заранее». Пусть часть отпуска останется неизвестной. Вдруг там будет не только то, о чём Лена успела поволноваться. Через неделю узнаем, что у Лены произойдет и как она справится.